Qué es el Plogging

Qué es el Plogging

Qué es el Plogging

Deporte y conservación del medio ambiente

Es una práctica que combina el ejercicio al aire libre con la recogida de residuos. Proviene de la unión de la palabra inglesa running (que significa literalmente “corriendo”) y de la expresión sueca “plocka upp” (que se traduce como “recoger”). La propuesta ha tenido tanto éxito que se ha extendido a todo tipo de actividades tanto en tierra firme como bajo el agua.

Adoptar este nuevo estilo de vida beneficia a todos. Y teniendo en cuenta que en España unos 4 millones de personas practican senderismo de forma regular y un 33% de la población sale a correr más de 3 días por semana, aprovechar esas salidas para entrenar y añadir una recogida durante nuestro recorrido podría significar unos cambios tremendos en el cuidado de nuestro entorno en muy poco tiempo. 

Historia del plogging

Historia del plogging

Descubre dónde surge esta práctica

Nació como una actividad organizada en Estocolmo, Suecia, y terminó extendiéndose a otros países en 2018. Según BBC Mundo, la primera mención al movimiento se dio en Instagram en octubre de 2016.

El fundador del movimiento de plogging es Erik Ahlström, destacado multideportista, quien creó el sitio web Plogga para organizar eventos relacionados con esta actividad.

En EspañaDavid de Castro Domínguez fundó en septiembre de 2018 este movimiento llamado Plogging RRevolution en un intento de querer decir que Recoger y Reciclar es el camino, es la evolución.

 

Beneficios del plogging

Beneficios del plogging

Cuida tu cuerpo y tu entorno

Todos sabemos que hacer deporte aporta una serie de beneficios al cuerpo, como la tonificación de músculos, fortalecimiento de huesos, mejora de la función cardiovascular, quema de calorías, refuerzo del sistema inmunitario y muchos otros. Y la acción de recoger basura aporta un extra.

El plogging es ideal para trabajar la intensidad, en lugar de recorrer grandes distancias. El movimiento de agacharse a recoger y volver a levantarse (sentadilla) es una excelente forma de trabajar la tonificación de glúteos y piernas. Además, nos encanta introducir todo tipo de ejercicios físicos durante el recorrido para que la experiencia deportiva sea completa.

Pero el mayor beneficio probablemente se lo lleve el medio ambiente. Al recoger los desechos estamos evitando la contaminación del suelo y las terribles consecuencias que eso tiene para nosotros mismos y para el planeta.